कैंसर, ह्दय रोग जैसी बीमारियों से रहना है दूर तो एक सेब रोज खाएं जरूर

नई दिल्ली। कैंसर और हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों से निजात पाने के लिए एक सेब…

बोन को करना है स्ट्रोंग तो कुछ चीजों से करें परहेज

नई दिल्ली। अगर आपकी बोन हड्डियां कमजोर हैं तो आपको अपने खानपान का विशेष ख्याल रखना…

दिल के लिए सैचुरेटिड फैट का अधिक सेवन नुकसानदायक होता है

पनीर, दूध, मक्खन, मांस और चॉकलेट खाना अगर आपको ज्यादा पसंद है, तो सावधान हो जाइए।…

क्या आपको पता है रात को देर से सोने के फायदे ?

अच्‍छा होता है आईक्यू लेवल :- एक शोध के अनुसार जो लोग देर रात तक जागते…

आलस आपको लक्ष्य से दूर कर सकता है, इन 5 बातों का रखें ख्याल…

कोरोना वायरस की वजह से ज्यादातर लोग अपने अपने घरो में हैं और उनकी पूरी दिनचर्या…

इम्यूनिटी बढ़ाना है तो खाने के साथ-साथ इन चीजों का करें सेवन

नई दिल्ली। भारत में इस समय कोरोना महामारी का खतरा बढ़ता चला जा रहा है दूसरी…

कोरोना से निजात के बाद भी रखें खान-पान का खास ख्याल

नई दिल्ली। कोरोनावायरस से रिकवरी दर बेशक हमारे देश में अधिक है लेकिन इस बीमारी से…

प्राकृतिक चीजों के उपयोग से पायें दमकदार त्वचा

नई दिल्ली। खूबसूरत दिखने के लिए आपको महंगे प्रोडक्टस पर खर्च करने की जरूरत नही है।…

नमक की अति की तरह कमी भी बुरी

नई दिल्ली। स्वस्थ् रहने के लिए खानदान का संतुलित होना बेहद आवश्यक है। संतुलित खानपान से…

तनाव को दूर भगाकर दिमाग को शांत रखता है ध्यान, जानें फायदे

नई दिल्ली। अगर हम अपनी दिनचर्या को थोड़ा सा बदल लें तो जीवन से बहुत सारी…

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