सुबह खाली पेट चाय पीना को सकता है खतरनाक, बढ़ जाता है बीमारियों का खतरा

नई दिल्ली। दुनिया में अधिकांश लोग चाय के आदी हो गए हैं। बहुत सारे लोग दिन की शुरुआत चाय से करते हैं। चाय न मिलने पर कईयों का दिन अधूरा रहता है। हमारे देश में चाय पीने और पिलाने का चलन हो गया है। बहुत सारे लोग दिन में 8-10 कप चाय पी जाते हैं। ऐसे में हम आपको चाय पीते समय बरती जानें वाली सावधानियों के बारे में बता रहे हैं।

चाय बनाते समय उसे बहुत ज्यादा उबालना नहीं चाहिए। चाय को दूसरी बार गर्म करके पीना नुकसानदायक होता है। जब आप सुबह चाय पीते हैं, तो उसके साथ बिस्किट या फिर किसी तरह का डाइट जरूर लें।

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सुबह खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी और कैंसर जैसी बीमारी होने का खतरा हो सकता है। और खाली पेट चाय पीने से आपकी उम्र भी कम होती है। आपको बता दें, कभी भी खाने के तुरंत बाद चाय नहीं पीना चाहिए। खाने के दौरान आप जो भी खाते हैं उन पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए शरीर को थोड़ा वक्त देना चाहिए। लेकिन अगर ऐसे में चाय पी लेते हैं तो शरीर पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं कर पाता है। तो शरीर का पोषण तत्व अधूरा रह जाता है। ऐसे में डायबिटीज होने की संभावना हो सकती है।

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