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रोज खाएं सिर्फ एक किवी, हमेशा रहेंगे सेहतमंद (Healthy)

नई दिल्ली। सेहतमंद (Healthy) रहने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नियमित रूप से कीवी के फल का सेवन करने से कई बीमारियों से छुटकारा मिल ताजा है। जी हां आपको बता दें कि कीवी एक एकमात्र ऐसा फल है। जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन पाए जाते हैं और जो हमारी स्किन को काफी ज्यादा फायदा भी पहुंचाता है।

आपको बता दें कि भी के अंदर भरपूर मात्रा में विटामिन पाया जाता है जो कि हमारे स्किन को रिपेयर करने के लिए मदद करता है। इसलिए हमारी स्किन की मृत कोशिकाओं को तुरंत खत्म कर देता है। इसीलिए रोजाना नियमित रूप से 2 कीवी का सेवन जरूर करें।

Gyan Dairy

आपको बता दें कीवी भी के अंदर डाइटरी फाइबर भी पाया जाता है जो कि आपके शरीर को पोषक तत्व देता है और आपकी स्किन को भी चमकदार बनाता है। कीवी के अंदर एंटीबैक्टीरियल गुण भी पाए जाते हैं। जो कील मुहासों और अन्य संबंधी बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं।

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