मीठे का अत्यधिक सेवन सेहत ही नही त्वचा पर भी डालता है बुरा प्रभाव

नई दिल्ली। त्यौहारों के मौसम में मीठा खाने से कोई भी खुद को रोक नही पाता। लेकिन मीठे के बहुत ज्यादा सेवन से आपकी सेहत ही नही त्वचा पर भी इसका बुरा प्रभाव पड़ता है। मीठे के शौकीन लोग जाने अनजाने अपनी सेहत के साथ अपनी स्किन को भी खराब कर लेते हैं। ज्यादा मीठा खाने से आपकी स्किन को नुकसान होता है।बहुत ज्याद चीनी खाने से आपके शरीर में कील- मुहांसों की समस्या बढ़ जाती है। जब भी आप मीठा खाते हैं तो सबसे पहले स्किन में जलन होने लगती है। फिर वाइट ब्लड सेल्स मुंहासों से लड़ते हैं, जिसकी वजह से शरीर में मुंहासे की समस्या ज्यादा बढ़ जाती है।

मीठा खाने के तुरंत बाद आपके शरीर में इंसुलिन बनने लगता है। ऐसा इसलिए भी होता है ताकी शरीर का ब्लड शुगर लेवल स्थिर बना रहे। मीठा खाने के बाद जैसे ही शरीर से इंसुलिन रिलीज होता है। व्यक्ति को स्किन पर जलन महसूस होने लगती है। जिसकी वजह से त्वचा लाल दिखाई देने लगती है। अगर आपको भी स्किन एलर्जी है तो आपको मीठा खाने के बाद दिक्कत महसूस हो सकती है। अगर आपको स्किन से जुड़ी कोई एलर्जी है तो ज्यादा मीठा खाने से आपकी समस्या बढ़ सकती है। कई बार त्वचा के लाल होने पर लोगों को लगने लगता है कि उनकी त्वचा सुंदर और ग्लोइंग हो रही है लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। ऐसा आपके शरीर में शुगर लेवल के बढ़ने की वजह से होता है।

Gyan Dairy
Share