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इम्युनिटी बढ़ाने में कारगर है हरा प्याज, जानें फायदे

नई दिल्ली। आजकल बाजार में हरा प्याज आने लगा है। लहसुन जहां खाने में लगने वाले तड़के की जान है, वहीं थोड़ा कम तीखे स्वाद वाला हरा प्याज खाने के स्वाद को दोगुना कर देता है।

हरे प्याज में मौजूद सल्फ्यूरिक और ऑर्गेनिक एसिड युक्त एलिसिन कंपाउंड हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को बेहतर करने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी बचाव करता है।

किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचाव करने, सूजन, दर्द और बदलते मौसम में होने वाली एलर्जी को कम करने में सुरक्षागार्ड का काम करता है।

अगर आप सर्दी-जुकाम या किसी भी प्रकार के फंगल संक्रमण से जूझ रहे हैं, तो नियमित रूप से सलाद या खाने में ग्रीन लहसुन को शामिल करना फायदेमंद साबित होगा।

Gyan Dairy

एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर ग्रीन प्याज का नियमित सेवन पेट में किसी भी तरह की सूजन, जलन और दर्द को शांत करने में सहायक है।

इसमें मौजूद एंटी ऑक्सिडेंट तत्व पेट में बैक्टीरियल बैलेंस को बनाए रखते हैं, जो पेट की गड़बड़ियों को दूर कर पाचन तंत्र को सुचारू रूप से चलाने में मदद करते हैं।

एनीमिया या रेड ब्लड सेल्स की कमी वाले व्यक्तियों के लिए नियमित दिनचर्या में ग्रीन प्याज का सेवन फायदेमंद है।

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