इम्यूनिटी बढ़ाएगा अजवाइन का काढ़ा, ऐसे बनाएं

नई दिल्ली। कोरोना वायरस के बढ़ते संक्रमण के चलते चिकित्सक भी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने की सलाह दे रहे हैं। अमूमन मसालों में प्रयोग होने वाली अजवाइन में बहुत से पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ये शरीर को हेल्दी और फिट रखने में मदद करता है। अजवाइन में एंटी-इंफ्लेमेट्री, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होता है, जो सर्दी-जुकाम के लिए फायदेमंद है। आइये जानतें हैं अजवाइन का काढ़ा बनाने की विधि

सामग्री
1/2 चम्मच अजवाइन के बीज
5 तुलसी के पत्ते
1/2 चम्मच काली मिर्च पाउडर
1 बड़ा चम्मच शहद

विधि

एक पैन लें और उसमें 1 गिलास पानी, अजवाइन, काली मिर्च और तुलसी के पत्ते डालें। पानी को 5 मिनट तक उबलने दें। गैस को बंद करें। इसमें शहद मिलाने से पहले मिश्रण को थोड़ी देर के लिए ठंडा होने दें। काढ़ा को अच्छी तरह से मिलाएं और इसे पी लें।

Gyan Dairy

अजवाइन के काढ़े के फायदे

अजवाइन खुद में कई औषधीय गुणों से भरी हुई होती है। इसमें जब काली मिर्च, तुलसी, शहद डालकर काढ़ा बनाया जाता है, तो इसके गुण और भी बढ़ जाते हैं। फ्लू से छुटकारा दिलाने के साथ अजवाइन का काढ़ा इन परेशानियों से भी मुक्ति दिलाता है।

अजवाइन का काढ़ा पेट की बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। इसके साथ ही सर्दी-जुकाम और खांसी में राहत मिलती है। ये मसूड़ों की सूजन,पीरियड्स के दर्द ,
मुंहासों से छुटकारा दिलाता है।

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