नई दिल्ली। सफर के दौरान कई लोगों का जी मिचलाता है। उन्हें घबराहट के साथ ही उल्टी होने लगती है। यह समस्या घर से बिना खाना खाए निकलने पर ज्यादा होती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप हैवी खाना खाकर निकलें। आज हम आपको बताएंगे कुछ आसान टिप्स जो इस समस्या से बचा सकते हैं।
पिपरमिंट— पिपरमिंट के तेल की कुछ बूंदे रुमाल पर छिड़के और उसे सूंघते रहने पर मोशन सिकनेस में आराम मिलता है। मिंट वाली चाय पीने से भी इसमें आराम मिलता है।
किसी भी वाहन की पिछली की सीट पर बैठने से गति का एहसास अधिक होता है। जिसकी वजह से लोग मोशन सिकनेस के शिकार हो जाते हैं। इससे बचने के लिए बेहतर है कि आप फ्रंट की सीट पर या बीच की सीटों पर बैठें।
टॉपी खाएं— अगर आपको कार में बैठते ही चक्कर आना शुरु हो जाता है या फिर जी मिचलाने लगता है तो ऐसे समय में टॉफी चूसना शुरु कर दें। बेहतर है कि ऐसे में आपको अदरक की टॉफी या फिर अदरक की चाय मिल जाए तो इस समस्या से आसानी से निपटा जा सकता है।
शीशा खोलकर करें सफर— अगर कार में बैठते ही सांस लेने में परेशानी हो रही है तो हल्की और गहरी सांस लेते रहें। ऐसे में खिड़की का शीशा खोल लें और बाहर की ओर मुंह करके बैठें। आप अच्छा महसूस होगा। ऐसा करने से बैचेनी में राहत मिलती है।