बालों की सेहत सुधारने को इन बातों का रखें विशेष ध्यान

नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में त्वचा नमी खाने लगती है। जिसके त्वचा ही बाल भी रूखे होने लगते हैं। जिसके बालों डैंड्रफ की समस्या भी होने लगती है। इसके साथ हेयर फाॅल भी होने लगता है। बालों को हेल्दी बनाने के लिए आपको सर्दियों के मौसम में अपने खान-पान के साथ ही उनका विशेष देख-रेख भी करना चाहिए। इसके लिए आपको अपने बालों की तेल से मसाज करनी चाहिए। रात में सोने से पहले अपने बालों और स्कैल्प में अच्छी तरह तेल लगाना चाहिए। अगली सुबह गुनगुने पानी से बालों को धो लेना चाहिए।

मसाज करने से सिर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। जिससे आपके बालों की सेहत में भी सुधार आता है। बालों में तेल लगाकर बाहर निकलने से बचना चाहिए। क्योंकि ऐसा करने से बालों में धूल-मिट्टी चिपक जाती है। जिससे बालों को नुकसान होता है। हफ्ते में दो बार बालों को जरूर धोना चाहिए। बालों में नियमित तेल लगाने से स्कैल्प में रुसी और खुजली की समस्या दूर हो जाती है। तेल में नीम की पत्तियां डालकर गर्म कर लें और नहाने से पहले इसे स्कैल्प में अच्छी तरह लगाएं। इसके बाद गुनगुने पानी से बालों को धो लें। रात में सोने से आधे घंटे पहले बालों में तेल लगाकर हल्के हाथों से मसाज करने से अच्छी नींद आती है जिससे बालों की सेहत भी सुुधरती है।

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