स्वादिष्ट सरसों का साग, मक्के की रोटी बनायें, सभी करेंगे तारीफें

नई दिल्ली। सर्दियों के मौसम में कई तरह की पत्तेदार सब्जियां मिलती है। इनमें से एक है सरसों का साग। सरसों का साग बनने में जितना आसान है सेहत के लिए उतना पौष्टिक भी है और इसके साथ यदि मक्के की रोटी हो मिल जाए फिर तो उससे बेहतर कुछ हो ही नही सकता। चलिए आपको बताते है कि सरसों सरसों का साग और मक्के की रोटी बनाने की रेसिपी।

सरसों की साग बनाने की सामग्री-
-750 ग्राम सरसों का साग
-250 ग्राम पालक का साग
-250 ग्राम बथुए का साग
-2 कप पानी
-एक चुटकी नमक
-1 1/2 कप मक्की का आटा
-4 हरी मिर्च
-25 ग्राम अदरक
-6 लहसुन की कली
-2 प्याज
-घी
-आधा टी स्पून लाल मिर्च पाउडर
-आधा टी स्पून गरम मसाला
-आधा टी स्पून धनिया पाउडर
सरसों का साग बनाने की विधि-
सरसों का साग बनाने के लिए सबसे पहले प्रेशर कुकर में तीनों साग को डालकर उसके साथ नमक और पानी डालकर धीमी आंच पर आधा घंटे तक पकाएं। अब साग का पानी निचोड़कर उसका पानी एक तरफ रख दें। साग को कुकर में अच्छे से मैश कर लें। अब इसमें मक्की का आटा डालकर साग में मिला लें। इसके बाद कुकर में साग के पानी के साथ नॉर्मल ताजा पानी डालकर कर इसे धीमी आंच पर पकाएं। साग में हरी मिर्च और अदरक डालकर साग को गाढ़ा होने तक पकाएं। साग के लिए तड़का तैयार करने के लिए प्याज, अदरक, लहसुन, लाल मिर्च, गरम मसाला, धनिया डालकर भून लें। ध्यान रखें प्याज को गोल्डन ब्राउन होने तक भूने। अब तड़के को साग में डालकर मिक्स कर लें। अब गार्निशिंग के लिए जूनियन कटी अदरक का इस्तेमाल करते हुए गर्मा-गर्म साग मक्की की रोटी के साथ सर्व करें।
मक्की की रोटी बनाने की सामग्री-
-आधा किलो मक्की का आटा
-आटा गूंथने के लिए पानी
-तलने के लिए घी
मक्की की रोटी बनाने का तरीका-
मक्की की रोटी बनाने के लिए सबसे पहले मक्की का आटा लकर उसे आटे की ही तरह गूंथ लें। अब तवा गर्म करके उस पर थोड़ा सा घी डालें ताकि रोटी तवे पर चिपके नहीं। अब चकले पर गोल आकार की मक्की की रोटी तैयार करके आराम से तवे पर डालें। रोटी पर घी लगाकर गोल्डन ब्राउन होने तक सेकें। मक्के की रोटी को सरसों का साग, गुड़ और सफेद मक्खन के साथ सर्व करें।

Gyan Dairy

 

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