बीपी और अस्थमा से निजात दिलाता है सेंधा नमक, जानें फायदे

नई दिल्ली। हमारे यहां नमक की कई तरह की प्रजातियां पाई जाती हैं उन्हीं में एक है सेंधा नमक है। सेंधा नमक हिन्दू धर्म के व्रत में खाया जाता है। यह नमक स्वास्थ्य के लिए भी काफी फायदेमंद है। आइये जानते हैं क्या हैं इसके बेहतरीन फायदे।

सेंधा नमक हाई ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने में काफी लाभदायक है। इसी के साथ यह कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम रहता है।

सेंधा नमक स्ट्रेस कम को कम करता है। इसी के साथ यह सेरोटोनिन और मेलाटोनिन हार्मोन्स का बैलेंस बनाएं रखता है जो तनाव से लड़ने में मदद करते हैं। यह नमक मांसपेशियों के दर्द और ऐंठन के साथ ही ज्वाइंट्स पेन को भी कम करता है।

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साइनस का दर्द पूरे शरीर को तकलीफ देता है और इससे छुटकारा पाने के लिए सेंधा खाना फायदेमंद रहता हैंं। अगर आपको स्टोन की प्राब्लम है तो सेंधा नमक और नींबू को पानी में मिलाकर पीने से कुछ ही दिनों में पथरी गलने लगती है।

अस्थमा, डायबिटीज और आर्थराइटिस के मरीजों के लिए सेंधा नमक का सेवन काफी फायदेमंद होता है। नींद न आने की समस्या में भी सेंधा नमक काफी लाभदायक होता है।

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