मूंगफली के तेल के फायदे जानकर होंगे हैरान, ऐसे करें प्रयोग

नई दिल्ली। मूंगफली का तेल स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर माना जाता है। सामान्यत: इस तेल को खाना बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। आपको जानकर हैरान होगी कि मूंगफली का तेल ऐसे खास मिनरल्स और विटामिन्स से भरपूर होता है। यह तेल कई तरह की बीमारियों और उनके गंभीर लक्षणों से राहत देने में सहायता प्रदान करता है। शोध यह बताते हैं कि इसमें फैटी एसिड अन्य तेलों के मुकाबले काफी संतुलित मात्रा में होता है, जिसके कारण शरीर में फैट अधिक नहीं बढ़ता। इसमें स्टेरिक एसिड, पॉल्म‍िलिक एसिड, लिनोबनानेलिक एसिड और ओलिक एसिड पाया जाता है जो आपको सेहतमंद बनाए रखने में मदद करता है और कैंसर से बचाता है। आइये जानते हैं मूंगफली के तेल के फायदे।

मूंगफली का तेल जोड़ों के दर्द और अर्थराइटिस की समस्या से आराम देता है।
मूंगफली का तेल वजन कम करने में सहायक है।
यह तेल कैंसर से लड़ता है।
पाचन क्रिया को ठीक करता है।
मूंगफली का तेल हृदय से जुड़ी समस्याओं में फायदेमंद होता है।
स्वस्थ बालों के लिए इस्तेमाल करें मूंगफली का तेल।
उच्‍च रक्‍तचाप की समस्या के लिए भी मूंगफली का तेल काफी फायदेमंद माना जाता है।
जिन लोगों को डायबिटीज या मधुमेह की समस्‍या होती है उनके लिए मूंगफली का तेल लाभदायक होता है।
मूंगफली तेल मस्तिष्क के विकास के लिए भी उपयोगी है।
त्वचा के सौंदर्य को बढ़ाने के लिए भी आप मूंगफली का प्रयोग कर सकते हैं।
मूंगफली का तेल हृदय का सुरक्षा कवच बन सकता है।
मूंगफली का तेल मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बेहतर करता है।
मूंगफली का तेल कैंसर से काफी हद तक राहत प्रदान करता है।

Gyan Dairy

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