चेहरे पर निखार को महंगे प्रोडक्ट नही डाइट में करें बदलाव

नई दिल्ली। हम अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए हर जतन करते है। बदलते मौसम में भी चेहरे पर रूखापन आने लगता है। जिसके चलते चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां आने लगती है। इसके लिए आपको किसी महंगे प्रोडक्ट्स को लगाने की जरूरत नही है। आपको केवल अपनी डाइट पर ध्यान देना चाहिए। इससे आपका स्वास्थ्य भी बेहतर होगा और चेहरे पर भी निखार आएगा। दूध में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है। दूध को संपूर्ण आहार कहा जाता है। दूध पीने से चेहरे पर नैचुरल ग्लो आता है और त्वचा मुलायम बनी रहती है।

दही के सेवन से पेट हमेशा साफ रहता है और पेट का सीधा संबंध आपकी स्किन से होता है। यदि आपको पेट साफ रहेगा तो आपके चेहरे पर दाग-धब्बे नही होंगे और आप खूबसूरत नजर आएंगे। रोजाना एक सेब खाने से बीमारियां हमेशा दूर रहती हैं। इसके साथ ही सेब के रस को चेहरे पर लगाने से भी चेहरे की रंगत में बदलाव आता है। नीबू का रस पेट के लिए ही नहीं बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत गुणकारी है। रोजाना नीबू पानी पीने से आपको पेट से जुड़ी परेशानियों से मुक्ति मिलती है। साथ ही आप नीबू के रस को सादा पानी या ग्लिसरीन के साथ मिलाकर चेहरे पर भी लगा सकते हैं। तरबूज सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसके साथ ही तरबूज के रस को चेहरे पर लगाने से सन टेनिंग से भी राहत मिलती है।

Gyan Dairy

 

Share