तनाव दूर करने को जरूर सुनना चाहिए संगीत

नई दिल्ली। संगीत सुनने से मन शांत होता है। इसके साथ ही व्यक्ति का मानसिक विकास भी भली प्रकार होता है। संगीत भी हमारे लिए एक औषधि की तरह कार्य करता है। संगीत सुनने से तनाव भी दूर होता है। संगीत बहुत सारी समस्याओं का इलाज करने में मदद करता है। यह एक शोध में भी साबित हुआ है। शोध में यह पाया गया कि संगीत सुनने से याद्दाश्त बेहतर होती है और सुनने की क्षमता भी परिपक्व होती है।

संगीत सुनने से एकाकीपन और डिप्रेशन की भावना की खत्म होती है। संगीत सिर्फ हमारे मनोरंजन का ही साधन नहीं है, बल्कि छोटे बच्चों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। शिशुओं को संगीत का प्रशिक्षण देने से संगीत के प्रति न केवल उनकी धारणा का विकास होता है, बल्कि उनकी सीखने की क्षमता भी बेहतर होती है। संगीत सुनने से नींद भी अच्छी आती है जिससे दिमाग भी स्थिर होता है।

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